掌握一点生活常识 愿大家身体更健康——谈小君

　　2016年，已成记忆；2017年，在爆竹声中拉开了时光帷幕，让我们在岁月的舞台上演好各自的角色，不忘初心，继续前行。在此，我向大家奉献一点生活常识，愿大家身体更健康，工作更顺心！
　　1、晚饭不吃，饿治百病。晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
　　2、饮食好习惯是：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。换一种说法是：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。
　　3、睡眠好习惯是：晚上10点睡，清晨6点起，一天精神百倍。
　　4、电脑出小故障，先切断电源，一会儿再开机，基本可消除故障。
　　5、治疗感冒发烧的基本原则是：能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液。不打针不吃药，七天就自然好。
　　6、人体顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏。春天多运动，夏天多出汗，秋天多安静，冬天多睡眠。
　　7、薏米红豆粥，是祛湿健脾的佳品。
　　8、一天一个苹果，可防治口腔疾病。
　　9、开车上高速，远离大货车！目前，70%以上的高速路上的交通事故是由大货车造成的。
　　10、给车加油，别加太满。加太满了就会出现“油耗油”现象。40升的油箱加个35就行了。
　　11、吃大蒜后，吃几颗花生米就能除异味。
　　12、嗓子、牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，一定要在晚上吃，当时症状就会减轻，第二天就好。
　　13、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
　　14、嘴里有溃疡，用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡就好。
　　15、牙齿发黄，把花生嚼碎后含在嘴里，刷牙三分钟，很有效。
　　16、治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。
　　17、上午喝绿茶开胃醒神；下午泡饮枸杞改善体质，有利安眠。
　　18、早上吃姜，胜吃参汤；晚上吃姜，等吃砒霜。
　　19、晨起一杯温开水，一天不缺水。
　　20、饮酒过量已有醉意，服食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
　　21、治疗失眠，将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
　　22、热水泡脚的好处，不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量；选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
　　23、每天保持轻松愉快的心情，疾病也会远离你。